تاريخ اليوغا

2024 مؤلف: Sherilyn Boyd | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 09:38

لا أحد يعرف بالضبط متى تمارس شيئا مثل اليوغا أولا. يعتقد البعض أن لها جذورها في العصر الحجري ، مقارنات مع ممارسات مماثلة في ذلك الوقت التي سعت إلى تحقيق الانسجام لمجتمعات أسلافنا القدماء. لا يوجد دليل قاطع على ذلك.

يعود أقدم دليل مؤكد على شيء مثل اليوغا إلى أكثر من خمسة آلاف سنة ، إلى الألفية الثالثة قبل الميلاد. تم العثور على المنحوتات الحجرية من تلك الحقبة ، التي تصور مواقف تأملية مماثلة لتلك المستخدمة في اليوغا الحديثة ، في منطقة وادي السند في الهند. على الرغم من أنه قد لا يكون اليوغا بالضبط كما نفهم المصطلح ، إلا أنه من الواضح أنه سلف للممارسة الحديثة.

المعلم الرئيسي التالي في تاريخ اليوغا - على الأقل أن العلماء المعاصرين قد وجدوا - هو الفيدا ، وهي سلسلة من النصوص الروحية التي تعود إلى حوالي خمسمائة وخمسين عامًا مضت. يعتقد الفيدا أن البعض قد كتب من قبل الإلهي ، وساعد على تشكيل أساس الهندوسية وتشكيل ثقافة وفلسفة جنوب آسيا حتى اليوم الحديث.

احتوت الفيدا أيضًا على بعض من أوائل تعاليم اليوغي. تجدر الإشارة إلى أن هذا لم يكن بالتأكيد اليوغا الحديثة. لم يكن الأمر مشابهاً لما نمارسه اليوم - بل إن الممارسة الحديثة أحدث مما قد تدركه. ولكن أكثر عن ذلك لاحقا.

أهمية تعاليم Vedic فيما يتعلق اليوغا هي أنها وضعت الأساس لمبادئ اليوغا الأساسية. على وجه التحديد ، ساعد الفيدا على إنشاء مُثل الانسجام الجسدي والروحي الذي تعتمد عليه اليوغا.

هذه فرصة جيدة لتوضيح سوء فهم طفيف عن اليوغا. من الشائع أن اليوغا نشأت مباشرة من الهندوسية ، لكن هذا ليس دقيقًا تمامًا. كما تظهر الاكتشافات وادي السند ، في بعض النواحي يمكن اليوغا فعلا ترجع جذورها إلى أبعد مما يمكن الهندوسية. بما أن تلك الممارسات القديمة لم تكن بالضرورة اليوغا ، حيث أصبحنا نفهم المفهوم ، ربما يكون من الدقة أن نقول إن نظامي الاعتقاد تطوران جنباً إلى جنب ، كل منهما يؤثر على الآخر. العلاقة بين اليوغا والهندوسية هي أقرب إلى علاقة الأشقاء من علاقة الوالد والطفل.

يظهر مصطلح "اليوجا" لأول مرة في الكاثا أوبانشاد ، وهو نص فلسفي هندوسي يرجع تاريخه إلى حوالي أربعمائة عام قبل الميلاد. هناك ، يتم تعريف اليوغا بأنها تقنية استخدام العقل الفارغ والسيطرة على حواس المرء لتحقيق حالة من التنوير الروحي. العديد من الأوبنشاد الأخرى على مدى بضع مئات من السنين القادمة تتوسع في مفهوم اليوغا ، مما يساعد على تحديد هذه الممارسة بشكل أكبر كوسيلة لتحقيق حالة روحية فائقة من خلال استخدام تقنيات مثل التأمل ، والتحكم الذهني ، والتنفس السليم.

يتم تسجيل العديد من المفاهيم التأسيسية لليوجا لأول مرة في الأوبنشاد. أحد الأمثلة على ذلك هو فكرة "الشاكرات" ، التي تركز على نقاط قوة الحياة في برانا - والتي تقابل المواقع المهمة في جسم الشخص. آخر هو التأمل في "أوم" ، مقطع مقدس السنسكريتية المستخدمة في الصلوات والطقوس.

كان هناك نص آخر مهم في وقت مبكر عن اليوغا هو البهاغافاد غيتا ، وهو نص روحي هندوسي يشرح بشكل كبير الممارسة الصحيحة للعديد من فروع اليوغا وأهميتها في العيش حياة جيدة ومتوازنة.

كانت الفروع الثلاثة الموصوفة في غيتا كارما يوغا ، وهي فلسفة العمل الأناني ؛ بهاكتى يوجا ، إيمان كامل في الإلهية بدلا من حفظ استظهار الكتاب المقدس والطقوس ؛ و jnana اليوغا ، وهو طريق صعب من الروحانية الأنانية التي تهدف إلى تحقيق واحد في وحدة مع الواقع الحقيقي.

ستلاحظ أن هذا لا يزال يبدو مختلفًا تمامًا عن اليوغا "كرة القدم" التي تُمارس عادةً اليوم.

مع تقدم القرون ، واصل اليوجا التطور والتفرع إلى العديد من الممارسات والفلسفات المختلفة. في حوالي القرن الثاني الميلادي ، تم نشر يوجا سوترا ، وهو كتاب عن الأمثال المتعلقة باليوغا. في تناقض صارخ مع انسجام العقل والجسم الذي يشرح به اليوغا سابقا ، ذكر سوترا أنه يجب فصل الروح والمادة لتنقية الروح.

كان الموضوع المشترك لليوغا في الكثير من تاريخها هو أنها كانت ممارسة روحية في المقام الأول. في حين أنه ربما يكون قد تضمن بعض التقنيات الفيزيائية - مثل مواقف التأمل وطرق التنفس المناسبة - فقد كان في النهاية ممارسة ميتافيزيقية أكثر من ممارسة بدنية.

شهدت العصور الوسطى صعود ممارسة هاثا يوغا ، وهنا بدأت تشبه أخيراً اليوغا التي تمارس اليوم. اعتمد ممارسو هاثا يوغا على فلسفات القرون السابقة ، مثل تلك المبينة في اليوجا سوترا ، لكنهم ركزوا أكثر على تطهير الجسم على عكس ذلك من الروح. اتسعت هاثا في وضع الجلوس التقليدي لليوجا وخلق العديد من المواقف المختلفة ، أو الوضعيات ، التي استخدمت الجسم كله.هذا زرع بذور التصور الحديث لليوجا.

كان الإنجاز التالي والنهائي الرئيسي في تطور اليوغا هو تقديمها للغرب في القرن التاسع عشر. الرجل المسؤول الأول عن هذا كان مدرس هندوسي يدعى سوامي فيفيكاناندا. أثناء جولته في أوروبا والولايات المتحدة ، وجد اهتماما بالفلسفات الشرقية ، ولا سيما اليوغا ، وسط النخبة المثقفة في ذلك اليوم. مبادئ اليوغا من الانسجام بين العقل والجسم تتوافق بشكل جيد مع الفلسفات الروحية الشعبية اليوم ، فضلا عن الاهتمام المتزايد في اللياقة البدنية وأنظمة ممارسة الرياضة.

كان في الغرب أن اليوغا أصبحت في المقام الأول طريقة للتمرين على عكس الممارسة الروحية. لدرجة أن العديد من أشكال اليوغا الغربية المعروفة لها جذورها في تقنيات الجمباز الأوروبية ، بدلاً من التقاليد القديمة. على هذا النحو ، واليوغا كما نفهم الآن هو في الواقع تهجين التقليدية يوجا Hatha ونظم التدريب البدني الحديثة نسبيا والمعتقدات الروحية من الغرب. إنه اجتماع من الشرق والغرب ، فضلا عن العصور القديمة والحديثة ، وجذب نقاط القوة من كلا وجهتي النظر.

إذا كنت قد أحببت هذه المقالة ، فقد يعجبك أيضًا:

• ما الذي يسبب آلام العضلات بعد التمرين (ملاحظة: إنه ليس حمض اللاكتيك)
• ما الذي يسبب الألم في جانبك الذي قد تشعر به عند الجري
• أفضل الطرق لضغط الدم بشكل طبيعي
• ماذا يعني "جانج نام ستايل"

[صورة يوجا عبر Shutterstock]