Logo ar.emedicalblog.com

42 حقائق عن الصداقة القلبية

جدول المحتويات:

42 حقائق عن الصداقة القلبية
42 حقائق عن الصداقة القلبية

Sherilyn Boyd | محرر | E-mail

فيديو: 42 حقائق عن الصداقة القلبية

فيديو: 42 حقائق عن الصداقة القلبية
فيديو: متى تكون دقات القلب خطيرة ؟ 2024, مارس
Anonim

لديك مشاكل ، حسناً لديّ أيضاً

لا يوجد شيء لن أفعله لك

نحن نلتزم معا ونرى من خلاله

لديك صديق لي - راندي نيومان

كما علمتنا فرقة البيتلز ، هناك الكثير الذي يمكنك فعله بمساعدة القليل من أصدقائك. إنها أكثر من مجرد شركة جيدة وأذن متعاطفة - يمكن أن يكون للأصدقاء تأثير كبير على حياتك بكل أنواع الطرق. فيما يلي 42 حقائق حول الشركة التي نحتفظ بها.

42. الحفاظ على أنفسنا

نحن نفقد الأصدقاء بمعدل ينذر بالخطر. انخفض متوسط عدد المقربين من حياة الشخص العادي بمقدار الثلث في السنوات العشرين الماضية. الآن ، ضعف عدد الأشخاص الذين ليس لديهم أصدقاء على الإطلاق!

موقع Pinterest
موقع Pinterest

41. الفوائد الصحية

تحتاج فكرة عن قرار السنة الجديدة في العام المقبل؟ اصنع بعض الأصدقاء! عدم وجود أصدقاء أو أصدقاء سيئ لصحتك مثل التدخين أو زيادة الوزن.

سيليكون فالي غلوب
سيليكون فالي غلوب

40. آلام التعاطف

وأظهرت دراسة تدل على الصدمات الكهربائية على الأشخاص وأصدقائهم والغرباء ، أن أدمغة الشخصين قد تفاعلت على نحو مماثل سواء كانوا على وشك الصدمة أو صديقهم. عذرا الغرباء ، أنت لم تجعل الخفض.

علم
علم

39. إكسير الحياة

إذا كنت تريد أن تعيش لفترة أطول ، فإن شبكة الأصدقاء هي في الواقع أكثر أهمية من مجموعة عائلية قريبة. كبار السن يعيشون 22 ٪ أطول إذا كان لديهم شبكة صديق واسعة النطاق.

المزيد من إعلانات الحياة
المزيد من إعلانات الحياة

38. BFF Drain

حلمك في مجموعة أصدقاء الجنس والمدينة يصبح أقل وأقل احتمالا. ووفقًا لإحدى الدراسات ، يوجد لدى البالغين في المتوسط فقط أفضل صديقين - أقل من ثلاثة ، قبل 25 عامًا.

المغنية الحضرية
المغنية الحضرية

37. لا أحد للتحدث معه

الوحدة هي مشكلة في أمريكا. وجدت إحدى الدراسات أنه عندما سئلوا عن عدد المقربين منهم ، أجاب عدد أكبر من البالغين "صفر" عن أي شيء آخر.

(جي كيو)
(جي كيو)

36. نادي الدراما

68٪ من المراهقين الذين يستخدمون وسائل الإعلام الاجتماعية تعرضوا للدراما عبر الإنترنت مع الأصدقاء. كان 26٪ منهم يواجهون نزاعًا حقيقيًا مع صديق على شيء قيل عبر الإنترنت أو من خلال الرسائل النصية.

Superpages
Superpages

35. عوامل الخطر

الأصدقاء يمكن أن ينقذ حياتك. إن النساء المصابات بسرطان الثدي اللواتي ليس لديهن شبكة من الأصدقاء أكثر عرضة للوفاة بالمرض بمقدار الضعف ، ومن المرجح أن يموت 66٪ من أي سبب ، أكثر من النساء اللواتي يحتفظن بصداقات قوية.

مجلة لايف سعيد
مجلة لايف سعيد

34. شبكة دعم الرئيسيات

إذا انتقلت إلى أصدقائك عندما تسوء الأمور ، فأنت لست وحدك. الشمبانزي الذين مروا بحالة مرهقة يعودون إلى طبيعتهم بسرعة أكبر إذا قضوا وقتًا مع صديق.

The Economic Times
The Economic Times

33. نشر الحب

"تأثير المشجع" حقيقي - يظهر الناس أكثر جاذبية في مجموعة مما يفعلون بمفردهم. قد يعود السبب في ذلك إلى أن أكثر أعضاء المجموعة جاذبية يرفعون النظرة العامة لجاذبية المجموعة. أعتقد أنني يجب أن أجد بعض الأصدقاء الحارين.

ايمجور الإعلان
ايمجور الإعلان

32. بيبي توك

حتى في سن مبكرة ، يمكننا أن نكون مراقبين اجتماعيين أذكياء. يمكن لأطفال تتراوح أعمارهم بين تسعة أشهر التعرف على الصداقة ، حتى لو كانت بين الغرباء.

SBS
SBS

31. لا تنسى

الأشخاص الأكبر سنا الذين يشعرون بالوحدة أكثر عرضة للإصابة بالخرف مرتين. الغريب ، ينطبق هذا حتى لو كان لديهم شبكة أصدقاء قائمة - فالشعور الذاتي بالوحدة هو العامل الحاسم ، بغض النظر عن مدى وحدك في الواقع.

أديل هورين
أديل هورين

30. أنماط الحياة المعدية

عندما يصبح شخص واحد في مجموعة أصدقاء بدينا ، من المرجح أن يصاب الأفراد الآخرون في المجموعة بالسمنة. ومع ذلك ، من ناحية أخرى ، إذا بدأ أحد الأصدقاء ممارسة التمارين وتناول الطعام بشكل جيد ، فمن الأرجح أن يتبنى أصدقاءه هذه التغييرات أيضًا.

أفضل مجلة الصحة كندا
أفضل مجلة الصحة كندا

29. ماذا سوف تكلف

هل تتساءل ما الذي يمكن أن يأخذك إلى صالة الألعاب الرياضية؟ وجدت إحدى الدراسات أن تأثير الأصدقاء كان دافعًا أفضل للتمرين من المال. أستطيع أن أشهد ، لأنني قلت حرفيا "لا يمكنك أن تدفع لي للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية" ، وحتى بعد أن بدأ أحد أصدقائي في الانضمام إليهم ، لو ووجدت نفسي في صالة الألعاب الرياضية هذه.

لقد جرحناها
لقد جرحناها

28. ضغط الأقران

لقد تعلمنا جميعا أن "نقول فقط لا" لضغوط الأقران - ولكن يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي في الواقع. عندما يغادر شخص واحد التدخين ، يزداد احتمال انسحاب أصدقائه بنسبة 36٪. "هيا الرجل ، والإقلاع عن التدخين ، كل الأطفال بارد يفعلون ذلك!"

caracteres.mx
caracteres.mx

27. الجودة على الكمية

كلما كنت أكثر سعادة في صداقاتك ، زاد احتمال أن تكون سعيدًا بحياتك ، بغض النظر عن عدد الأصدقاء لديك.

شيكاغو تريبيون الإعلان
شيكاغو تريبيون الإعلان

26. اذهب إلى العمل!

إذا كان لديك صديق مقرب في عملك ، فمن المحتمل أن تكون أكثر إنتاجًا سبع مرات وأن تتمتع بعملك. إذا لم يكن لديك أي أصدقاء في العمل ، فستجد فرصة واحدة من كل 12 فرصة ستعجبك بما تفعله.

الميمات و Gifs
الميمات و Gifs

25. خذ ثلاثة إلى خمسة أصدقاء ، مرتين في الأسبوع

من أجل جني الفوائد الصحية للصداقة ، لا يمكنك التوقف عند واحد. للحصول على أفضل النتائج الصحية ، تحتاج إلى ما بين ثلاثة وخمسة أصدقاء مقربين.

موقع Pinterest
موقع Pinterest

24. ليس مجرد عنصر نائب

أحد العناصر الرئيسية للصداقة يسمى "الشخص الشخص" وهذا يعني أن الأصدقاء يعاملون بعضهم البعض كأفراد فريدين لا يمكن الاستغناء عنهم ، وليس مجرد شاغلين لدور معين في حياتهم.

BDFjade
BDFjade

23. انهم يكبرون بسرعة كبيرة

الصداقة تتطور مع نمو الأطفال. يحدد الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم من ثلاث إلى ست سنوات الأشخاص بأنهم "أصدقاء" طالما أنهم يشاركون معًا في نشاط يستمتعون به. ومع ذلك ، فمن عمر 9 إلى 12 عامًا ، يقومون بتقييم الأصدقاء استنادًا إلى خصائص داخلية مثل القيم. هذا أيضًا في الوقت الذي يبدأ فيه الأطفال بالتعلم عن مفاهيم مثل المشاركة والتحكم في عواطفك ، مما يسمح لهم ببناء صداقات أكثر فائدة.

الرعاية النهارية-رالي-nc.spanishforfun
الرعاية النهارية-رالي-nc.spanishforfun

22. الفيسبوك لن قطع عليه

عندما نتحدث عن شبكات الأصدقاء ، فنحن لا نعني فقط على Facebook. لا يعني وجود شبكة اجتماعية كبيرة عبر الإنترنت بالضرورة أن الشبكة الخاصة بك في وضع عدم الاتصال ستكون أكبر أو أن صداقاتك ستكون أقرب.

TNW
TNW

21. أكثر من الأصدقاء

الأزواج على المدى الطويل حقا لديهم سر. وفقا لأحد التقارير ، فإن الحفاظ على الصداقة على قيد الحياة هو خمسة أضعاف أهمية العلاقة الحميمة المادية في الزواج.

جونز هوبكنز الطب اعلان
جونز هوبكنز الطب اعلان

20. معدل دوران عالية

قام الباحثون باستطلاع عدة مئات من الأشخاص حول شبكاتهم الاجتماعية ، ثم قاموا بذلك مرة أخرى بعد سبع سنوات. ووجد الباحثون أن شبكات المستجيبين كانت تقارب الحجم نفسه في المتوسط ، ولكن 30٪ فقط من أصدقائهم كانت هي نفسها قبل سبع سنوات.

en.nametests
en.nametests

19. الصداقات السامة

الصداقات السيئة يمكن أن يكون لها تأثير كبير مثل الصداقات الجيدة. الأشخاص الأكبر سناً الذين يجدون أصدقاءهم كضغوط أكثر عرضة للمعاناة من مرض مزمن أكثر من أولئك الذين يشعرون بأن أصدقاءهم هم مصدر الدعم.

republika.mk
republika.mk

18. مثل كرة من الغزل

يمكن للأصدقاء الذين تصنعهم في المدرسة أن يكونوا نافعين ومضارين. وجدت دراسة واحدة لجماعات الصداقة الجامعية أنها جاءت في ثلاثة أنواع. نوع واحد ، وهو "الخاسرون" ، كان لديه شبكة كبيرة متصلة يمكن أن تقدم الدعم المتبادل - أو تسحب بعضها البعض إلى الأسفل.

مدرسة الاصدقاء
مدرسة الاصدقاء

17. Gotta Keep'em فصل

نوع آخر من الصداقات وجد في الدراسة الجامعية كان "التقسيم": شخص لديه عدة مجموعات من الأصدقاء. كانت الفائدة من ذلك هي أن كل مجموعة يمكن أن تقدم فوائد مختلفة - مجموعة واحدة للمتعة ، مجموعة واحدة للدراسة معًا ، إلخ.

contexts.org
contexts.org

16. خارجي

النوع الثالث الذي تم تحديده في الدراسة الجامعية كان Sampler الذي اختار الصداقات الفردية بدلاً من الانضمام إلى مجموعة. في حين أن هذا يظهر الاكتفاء الذاتي ، يمكن أيضا أن يكون عزل اجتماعي.

الدكتور كيني هاندلمان
الدكتور كيني هاندلمان

15. اختبار الزمن

حدد أحد الباحثين في جامعة أوهايو الصفات الخمس التي تجعل من الصداقة: يجب أن تكون طوعية وعاطفية وشخصية وعلى أرض متساوية ومتبادلة. إلهامه لهذه القائمة كان الفيلسوف اليوناني القديم أرسطو. للأسف ، لا أعتقد أن صداقتى مع توم هانكس يفي بأي من هذه المتطلبات. لا أستطيع الحلم على الرغم من …

sabateringenieros.es
sabateringenieros.es

14. انها ليست متبادلة

هل تتسائل إن كنت أنت فقط؟ وجدت دراسة مشتركة بين معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا وجامعة تل أبيب أن نصف الأشخاص الذين نعتبرهم أصدقاء فقط هم الذين يعيدون الشعور.

ideas.ted
ideas.ted

13. أيام المجد

هل تشعر أن لديك المزيد من المرح في الكلية؟ من الممكن ان تكون محقا. يقضي البالغون من 10 إلى 25 ساعة أسبوعياً في التنشئة الاجتماعية. على الرغم من أن جميع أنواع المسؤوليات تتلاشى في النهاية ، إلا أن الوقت الذي يقضيه مع الأصدقاء ينخفض بشكل كبير عندما نتزوج. أعتقد أن هؤلاء الأشخاص القلائل الذين يتزوجون في الكلية يجب أن يشكلوا نوعًا من التناقض المنطقي؟

الموارد البشرية الملخص
الموارد البشرية الملخص

12. استثمار الوقت

إذا كنت قلقًا بشأن فقدان أصدقائك في يوم من الأيام ، فحاول وضع المزيد من الوقت معهم الآن. في إحدى الدراسات ، ساعد المزيد من الوقت الذي استثمره الأصدقاء في علاقتهم عام 1983 في تحديد ما إذا كانوا لا يزالون أصدقاء في عام 2002.

لتصبح أمي
لتصبح أمي

11. عائد الاستثمار

إذا كنت تريد الاحتفاظ بأصدقائك ، فتذكر أنه شارع ذو اتجاهين. من المرجح أن تستمر الصداقات إذا شعر الناس وكأنهم يحصلون على أكبر قدر من العلاقة كما يفعلون. اسمع ذلك توم؟

وول ستريت جورنال
وول ستريت جورنال

10. لدي حدود بلدي

كيف يمكنك الحصول على شعبية؟ يبلغ عدد الأشخاص الذين يمكنك التعامل معهم في مجموعتك الاجتماعية - أي الأشخاص الذين تعتبرهم أصدقاء عاديين - حوالي 150 شخصًا ، ويُعرف أيضًا باسم "رقم Dunbar".

الأم ماج
الأم ماج

9. لم تجعل قطع

وبعيدا عن الصداقات ، يبدو أننا قادرون على إدارة ما يصل إلى 500 من معارفنا ، وعلى الأكثر 1500 شخص يمكننا التعرف عليهم واسمهم.

infosciatwork.web.unc.edu
infosciatwork.web.unc.edu

8. ثق بنفسك

كان لدراسة واحدة أشخاص يكتبون الاختبار ، ثم يفكرون في شخص ما لديهم علاقة جيدة أو سيئة أو محايدة. عندما أخبر الباحثون المشاركين بأنهم قد أجرى اختبارًا سيئًا ، كان من المرجح أن يحاول هؤلاء الذين فكروا بصديقه تحسينه وأن يفعلوا بشكل أفضل في المرة القادمة ، في حين أن أولئك الذين يفكرون في العلاقات السيئة كانوا أكثر عرضة لمحاولة حظر الاختبار من العقل والانتقال الماضي.

في سن المراهقة رائج
في سن المراهقة رائج

7. يمكننا القيام بها!

لإجراء دراسة حول الصداقة ، كان الباحثون يقفون على تلة ، إما بمفردهم أو مع صديق ، ويقدرون كيف كانت التلال شديدة الانحدار. يعتقد أولئك الذين كانوا مع صديق أن التلة بدت أقل رعبا من أولئك الذين كانوا يقفون وحدهم.

فكر كبير
فكر كبير

6. أنت غيور فقط

وقد وجدت الدراسات أن استخدام Facebook بشكل سلبي (أي التحقق من Facebook وعدم استخدامه للتفاعل مع الأشخاص) له تأثير سلبي على رفاهية الناس العاطفية. السبب؟ يزيد من حسدهم. فقط فكر في كيف سيكون الناس يشعرون بالغيرة عندما يرون كل الصور الرائعة لتوم وأنا نتدلى…

فاكهة لايم تري
فاكهة لايم تري

5. وضع رؤوسنا معا

لقد أظهرت الأبحاث حول التجسيد المشترك - التحدث إلى أصدقائنا عن مشاكلنا ، ولكن دون البحث عن حلول - أنها ليست دائمًا أمرًا جيدًا. في حين أن التعكر الجماعي يمكن أن يعزز الصداقات ، إلا أنه في مكان العمل يمكن أن يؤدي إلى زيادة الإجهاد والحرق. أيضا ، في حين أنه يمكن أن يساعدك على مشاركة مشاكلك مع أحد الأصدقاء ، فإنه في بعض الأحيان يؤدي في الغالب فقط إلى زيادة مستويات الإجهاد لديهم ، بدلاً من تخفيض مستوياتك.

Datix
Datix

4. لا يمكن أن ننظر بعيدا

كشفت دراسة استقصائية لمستخدمي Facebook أن الناس غالباً ما وجدوا "أصدقاءهم" عبر الإنترنت مزعجين أو مسيئين. ومع ذلك ، لم يقلل ذلك من الوقت الذي يقضونه في الموقع. لماذا هذا؟ اتضح أننا فقط نحب بصمت الحكم على الناس. أستطيع أن أشهد على ذلك.

نيوزويك
نيوزويك

3. جعل الاصدقاء

هل وقت الكمبيوتر يضر بالمراهقين؟ ربما ليس كما نعتقد. وجد استطلاع عام 2015 أن 57٪ من المراهقين قد قاموا بصنع صديق جديد واحد على الأقل عبر الإنترنت. 29٪ قدموا أكثر من خمسة أصدقاء جدد عبر الإنترنت.

moj-posao.net
moj-posao.net

2. أكثر من مجرد لعبة

38٪ من الفتيان في سن المراهقة يقولون إن مقابض الألعاب هي واحدة من أهم ثلاثة أشياء يمكن مشاركتها مع شخص ما أرادوا أن يكونوا أصدقاء معه.

موقع YouTube
موقع YouTube

1. جعل الطريق

هل تشعر بأن ضغط صديقك الجديد يعصرك؟ قد تكون محقًا: في المتوسط ، الوقوع في الحب مع شخص ما يدفع صديقين خارج دائرتك.

موصى به: