34. مجرد خذ قيلولة

هل سبق لك أن ذهبت للنوم تشعر بالحزن أو القلق ، واستيقظت الشعور في مزاج أفضل بكثير في صباح اليوم التالي؟ هذا لأنه عندما يذهب دماغك إلى نوم حركة العين السريعة ، فإنه يطلق المواد الكيميائية التي تخفف من الألم العقلي من التجارب المؤلمة.

33. ألم تمتص

صحتك البدنية لديها الكثير لتفعله مع شعورك عاطفيا. إذا كنت تتألم أو تعاني من مرض مزمن ، فمن الطبيعي أن تشعري بالدفء.

الإعلانات

32. أنت كيلين مي ، سمولز.

عواطفك يمكن أن تؤثر أيضا على جسمك المادي. الغيرة معروفة بأنها تسبب آلامًا في المعدة ، وقد يسبب الإجهاد صداعًا.

31. اللياقة = السعادة

التمرين يجعلك سعيدا. نشاط القلب والأوعية الدموية يزيد من الاندورفين في جسمك ، مما يحسن مزاجك. الجري أو غيرها من التدريبات المكثفة في بعض الأحيان يعزز أيضا الأدرينالين ، والتي يمكن أن تجعلك تشعر كما لو كان لديك المزيد من الطاقة بعد التمرين مما كنت عليه عندما بدأت.

30. أقواس قزح وفراشات

يواجه الأشخاص الذين يشعرون بالتفاؤل والبهجة أكثر من اللازم صعوبة في مواجهة الواقع. في كثير من الحالات ، ينكرون الحقائق التي قد تجعلهم حزينين ، ويختارون عدم مواجهة الحقائق.

29. العمل صعب

أصعب العواطف المزيفية هي الحزن والغضب.

28. لا تكن البغيض

من السهل التنبؤ بأي نوع من المواقف تزعج الناس أو تجعلهم غاضبين. على سبيل المثال ، إن تأخر ساعة متأخرة ، أو التحدث بصوت عالٍ في دار سينما ، أو تقليص الخط ، سيؤدي دائمًا إلى غضب الشخص العادي. لهذا السبب ، من السهل جدًا على الشخص "المزعج" تغيير سلوكه لجعل الآخرين مثلهم أكثر.

27. كل شيء عن وجهات نظر

الغضب يعتمد على التفسيرات. على سبيل المثال ، إذا كنت تتواعد شخصًا لمدة شهر ، وكنت دائمًا متأخرة لمدة نصف ساعة ، فيمكنك تفسيره بطرق متعددة. "هذا الشخص لا يعجبني كثيرا" ، "إنهم أنانيون جدا" ، أو يمكنك اختيار تفجيره - "إنهم قادمون هنا من العمل ، لذلك يتم القبض عليهم في حركة المرور في ساعة الذروة". هناك العديد من الحالات حيث يكون "الغضب" مبررًا تمامًا كإجابة ، فمن الممكن في الواقع أن تختار عدم الغضب ، إذا أعطيت الناس الفائدة من الشك.

الإعلانات

26. الحصول على مرض جنون

الغضب طبيعي جدًا ، ولا يجعلك شخصًا سيئًا أو عنيفًا. إذا كان شخص ما في حياتك يجعلك تشعر بالغضب ، فلا بأس بالتعبير عن ذلك. إذا كنت خائفا من المواجهة ، فالطريقة الجيدة لمعالجة المشكلة هي جعل كل شيء عنك ، بدلا من توجيه أصابع الاتهام إلى الشخص الآخر. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "الوقت قيّم بالنسبة لي. لذا ، عندما أشعر أن وقتي يضيع ، يجعلني أشعر بعدم الاحترام. "هذا أفضل بكثير من القول ،" أنت دائمًا متأخر. أنت لا تهتم بمشاعري على الإطلاق! "لا يمكنك أن تفترض نوايا الشخص الآخر ، ولا يستطيع أن ينكر مشاعرك. لذلك من الأفضل بكثير التعبير عن شعورك.

25. حلوة الصدق

شرب الكحول يأخذ القدرة على وضع عواطفك في الاختيار. التصرف على عواطفك في حالة سكر قد يؤدي إلى مشاعر أخرى مثل الشعور بالذنب والعار.

24. تنفس في

وقد ثبت تدخين الماريجوانا لتهدئة بعض الناس إلى أسفل ، والحد من الاكتئاب.

23. مرر أنبوب السلام

THC ، العنصر النشط في الماريجوانا ، هي مادة كيميائية تحدث بشكل طبيعي في الدماغ. THC يساعد على معالجة مشاعرك. اكتشفت إحدى الدراسات التي أجرتها جامعة كولورادو أن الأشخاص الذين استخدموا الماريجوانا 4 مرات على الأقل في العام الماضي كانوا أقل عرضة لتفسير تعبير شخص آخر بأنه "غاضب". يمكن أن يسبب القلق أحيانًا الافتراض بأن الناس غاضبون منك أو يكرهونك ، حتى لو كانوا قد يهتمون في الواقع. لذلك يساعد THC على جعل هذا الشعور يزول. يساعدك هذا التحسن العاطفي في الدماغ أيضًا على عدم القفز إلى الاستنتاجات التي ستجعلك غاضبًا.

22. أتمنى ...

الغيرة هي عاطفة مختلفة عن الحسد. إذا كنت تشعر بالوخز في معدتك عندما تسمع أن صديقك من المدرسة الثانوية يكون أكثر نجاحًا من ذلك - فهذا في الواقع حسد. من ناحية أخرى ، إذا كان شخص ما يمزح مع الآخرين المهمين ، وهذا غيرة. الفرق الرئيسي هو أن "الحسد" هو ما تشعر به عندما تريد شيئًا لا يمكنك الحصول عليه ، و "الغيرة" هي عندما يتم أخذ شيء ما كان لديك في الماضي. لذا ، إذا قال شخص ما ، "أنا غيور للغاية!" حول نجاحك ، فهم يستخدمون الكلمة بشكل غير صحيح.

21. لا تبكي ، لا تبكي ...

في بعض الأحيان ، عندما يكون شخص ما على وشك البكاء ، ستبدأ شفته بالارتجاف. هذا لأن دماغك يسحب عضلات الوجه ليسبب الحركة. الجانب العاطفي والحزين من الدماغ يتصارع مع الجانب المنطقي الذي يحاول إخفاء العاطفة.

الإعلانات

20. بأذرع مفتوحة

لغة الجسد الإيجابية أسهل في التزييف والتحكم من لغة الجسد السلبية. على سبيل المثال ، إذا كنت خائفا أو صامتا بسبب شيء ما ، فيجوز لك التراجع إلى الوراء. ومع ذلك ، إذا كنت تريد التظاهر بأنك سعيد أو مهتم بشخص ما ، فإن الابتسام واستخدام إيماءات مفتوحة أسهل نسبيًا للتزييف.

19. ال [مونشس]

كل ما تأكله وتشربه يمكن أن يؤثر على مزاجك. تشتهر الشوكولاتة والسمك والشاي بتعزيز مستويات السعادة.

18. بالطبع يفعلون

تقرير Vegans أنهم يشعرون بسعادة أكبر مع حياتهم بشكل عام عندما يأكلون اللحوم والحمية الخالية من الألبان ، بالمقارنة مع عندما يأكلون المنتجات الحيوانية والأغذية المصنعة.

17. مقفلة

يتطلب الأمر الكثير ليعترف به الناس عندما يكونون غاضبين ، خاصة في علاقاتهم الوثيقة. يربط الناس بين "الغضب" والعنف. ومع ذلك ، هناك فرق بين "الغضب" و "العدوان". على سبيل المثال ، الغضب هو الشعور الذي تحصل عليه عندما تغلي من الإزعاج أو الظلم. وأفضل وصف لعدوان العدوان هو في سبيل المثال غضب الطريق. عندما يتم قطع شخص ما على الطريق السريع ، يقرر السائق العدواني أن يوقف السائق الآخر كنوع من الانتقام ، ويعتبر شكلاً من أشكال العدوان.

16. المظهر المادي

العواطف ليست فقط في رأسك. الكثير من الغضب والإجهاد يمكن أن يدمر جسمك. يرتبط ارتفاع ضغط الدم مع الحياة المجهدة.

15. التفكير

الغيرة تنبع من التعاسة. بدلاً من ترك الغيرة تتغلب على عواطفك ، من الأفضل أن تسأل نفسك "لماذا" تشعر بهذه الطريقة ، وتعمل على تحقيق أهدافك الخاصة.

14. الحصول على إيقاف يا راجل!

هناك صورة نمطية تجعل النساء يشعرن بالغيرة بسهولة ، وغالباً ما يتم وصف الصديقات السابقات "بالجنون". ومع ذلك ، أثبتت دراسة أن الرجال والنساء يشعرون بالغيرة على قدم المساواة.

13. شعور المستقبل

كشفت دراسة أجرتها جامعة كولومبيا أن الأشخاص الذين يثقون في الحدس أو "الشعور الغريزي" هم أكثر دقة عند التنبؤ بنتيجة الموقف. لقد منحهم أشياءًا عشوائية للتنبؤ بها ، مثل نتيجة Super Bowl أو الفائز في American Idol. وسجل الناس الذين صقل حدسهم أعلى بكثير من الآخرين. يسمونه هذه الظاهرة "تأثير أوراكل العاطفي".

12. العصي والأحجار

الاعتداء العاطفي يشبه غسيل المخ. وهذا ما يجعل شخصًا ما يشعر بالسوء تجاه نفسه من خلال الاتصال بالأسماء ، أو التقليل من شأن الإنجازات ، أو الصراخ ، أو الاتصال بالأسماء ، إلخ. عندما يسمع متلقي هذا الانتهاك العاطفي هذه الكلمات ما يكفي من الوقت ، يبدأ في الواقع في تصديقها ، وقد يؤدي إلى خطيرة قضايا احترام الذات والاكتئاب.

11. مزيف حتى سمعته

العبارة "فستان للنجاح" ليست فقط لمقابلات العمل. يمكن أن تؤثر الملابس التي ترتديها على حالتك المزاجية وتعبر عن الطريقة التي تشعر بها تجاه نفسك. وقد أظهرت الدراسات أن النساء السعوديات أكثر عرضة للارتداء ، في حين أن النساء المصابات بالاكتئاب أكثر احتمالا أن يخرجن يرتدين سراويل رياضية وقميصًا فضفاضًا. وقد أظهرت الدراسات أيضًا أن الأشخاص الذين يرتدون ملابس جيدة يشعرون بشكل أفضل عن أنفسهم ويكونون أكثر سعادة بشكل عام.

10. اشعر بقوس قزح

يمكن أن تؤدي الألوان المختلفة إلى استجابات عاطفية مختلفة ، لذلك يجب على الأشخاص أخذ ذلك في الاعتبار عند اختيار لون الطلاء لغرفتهم. من المفترض أن تكون ظلال اللون الأزرق مهدئة ، في حين أن اللون مثل البرتقالي الساطع يشجع السعادة والإبداع.

9. اغاب

البشر هم الحيوانات الوحيدة التي تعبر عن الصدمة والمفاجأة من قبل أفواههم التي تسقط.

8. الحقيقة الخفية

إذا رأيت صديقك أو أحد أفراد عائلتك يظهر بصيصاً من خيبة الأمل قبل أن يبتسم بسرعة ويقول إنه يحب الهدية التي قدمتها له ، فهذا الشخص قد أظهر لك "تعبيرًا دقيقًا". لجزء من الثانية ، عادة ما يكشف الناس عن مشاعرهم الحقيقية قبل حساب ما يجب أن تكون عليه الاستجابة العاطفية المناسبة. أمثلة أخرى للتعبير الجزئي يمكن أن تكون إيماءات أو مواقف حكيمة تكشف عن مشاعر الشخص الداخلية.

7. الأبوة والأمومة من الصعب

وقد أظهرت الدراسات أن الأمهات أقل تحملاً بكثير لأبنائهن الصغار الذين يبكون ، وينزعجون ، ويشكون ، وينهنون أكثر من بناتهم. هذا يأتي من مفاهيم المعايير الجنسانية. وبدون حتى إدراك ذلك ، ثبت أن الأمهات تدخلن لضمان عدم ابناء أبنائهم عن مشاعرهم بهذه الطريقة ، في حين أن الأم نفسها قد تتجاهل ببساطة هذا السلوك مع بناتها ، لأنها "طبيعية" بالنسبة للفتيات. في الواقع ، من الطبيعي لجميع الأطفال.

6. أسفل العميق

من الأرجح أن تعبر النساء عن شعورهن بصوت عالٍ في حين يحافظ الرجال عادة على عواطفهم مدفونة في أعماقها. في الواقع ، يشعر كل من الرجال والنساء بنفس مستوى العواطف. وقد أثيرت للتو للتعبير عن ذلك بشكل مختلف في كثير من الحالات.

5. الاصدقاء المسألة

عواطفك تتأثر من قبل الناس من حولك. إذا كان الجميع من حولك حزينًا ، فسوف تشعر بالحزن أيضًا. إذا كان الجميع سعيدًا ومتحمسًا ، فهذا معدي ، ويجعل الآخرين سعداء أيضًا. هذا هو السبب في أنه من المهم للهروب من البيئات السامة ، وخاصة إذا كان الناس في محيطك عدواني وعنيف.

4. قتال أو رحلة

الناس يعالجون الخوف بشكل مختلف. هناك من يريدون الهرب من الخطر ، والبعض الآخر الذي يريد التحقيق. وعادة ما تكون هذه الأخيرة هي المحققين والجنود وضباط الشرطة.

3. الحكمة

يشعر الأشخاص الأصغر سعادة عندما يتأثرون بشيء ما ، في حين يكون كبار السن أكثر قدرة على الشعور بالسعادة من خلال الشعور العام بالسلام.

2. أوقفوا ، إخوانه

مصدر الغيرة في حياة الناس يأتي من إخوانك وأخواتك. يمكن لأي شخص لديه أشقاء أن يفهم كيف يمكن أن يؤدي التنافس بينهما أحيانًا إلى مشاعر حادة.

1.Brain بنيت لسعداء بعد

وفقا لباحثة تدعى بربارا فريدريكسون من جامعة نورث كارولينا ، فإن المفهوم الرومانسي عن "الحب الحقيقي" في المجتمع معيوب. وتدعي أن الجزء المحب للحب يمكن أن يشعر به أي شخص خلال لحظات صغيرة من الإعجاب والاحترام. الفرق الرئيسي هو عندما يدخل الناس علاقة. خلال الجنس ، يتم إطلاق مواد كيميائية تسمى الأوكسيتوسين و vasopressin في الدماغ ، مما يجعل الناس يقعون في الحب. ومع ذلك ، بعض الناس لديهم مستقبلات أكثر لهذه المواد الكيميائية من الآخرين. لذا ، فإن الأشخاص الذين لديهم مستقبلات أكثر من الأوكسيتوسين أكثر عرضة للبقاء في علاقة طويلة الأمد.

"/>

42 حقائق عن العاطفة البشرية

42 حقائق عن العاطفة البشرية

بعض الأشياء تشكل الخبرة البشرية بقدر مشاعرنا. حتى إدراكنا لما هو حقيقي وما هو غير حقيقي ، يمكن تغييره من خلال ما نشعر به. هو القفز من طائرة مخيفة أو مثيرة؟ هل حبيبك بعيد أو متعب؟ ولعل أكثر شيء جنونًا في العواطف هو قلة فهم الناس لهم.

هنا 42 حقائق عن العاطفة البشرية.


42. Chatterbox

في اللغة الإنجليزية ، هناك أكثر من 400 كلمة تصف أنواعًا مختلفة من المشاعر. قد يكون العديد منهم مترادفًا مع بعضهم البعض ، ولكنه يظهر مدى أهمية المشاعر لدى الناس.

41. الكثير من الوجوه

يمتلك الناس ما يزيد عن 10000 تعبيرات للوجه خفية يمكنها التعبير عن عواطفهم. ما هو أكثر إثارة للإعجاب هو أن معظم الناس يمكن أن تلتقط هذه التغييرات الطفيفة. لقد تطورت لتكون قادرة على التعرف على العواطف عن طريق تغييرات طفيفة في تعبيرات الوجه.

40. الشيخوخة مع غريس

الناس يريدون الحصول على البوتوكس لملء تجاعيدهم ويصبحون أكثر جاذبية. ومع ذلك ، فإن البوتوكس يجعل وجهه صلبًا ، ويحد من التغييرات العديدة الصغيرة في الوجه. ينجذب الناس في الواقع إلى الأشخاص المتحمسين والعاطفين ، ويسحب البوتوكس ذلك.

39. البقاء للأصلال العاطفي

يعتقد تشارلز داروين أن العواطف مثل الخوف هي مفتاح التطور البشري. على سبيل المثال ، إذا كان شخص ما يخاف من الدب ، فسيهربون. لم تتطور بعض الحيوانات ، مثل طائر الدودو ، الخوف من الحيوانات المفترسة (حيث لم يكن هناك أي حيوان في جزرها المعزولة) مما أدى إلى انقراضها. أيضا ، يعتقد أن مشاعر الجذب ساعدت البشر في وقت مبكر توالد مع أشخاص مرغوبين آخرين ، مما أدى إلى تحسين الأنواع كل جيل.

الإعلانات

38. القليل من الشياطين

أسطورة اليونانية القديمة ، تم إطلاق المشاعر السلبية مثل الحقد ، الانتقام ، والحسد من صندوق باندورا في العالم.

37. واحد في نفسه

يولد جميع الناس مع العواطف الأساسية ، وليس بالضرورة تعلم ردود فعل طبيعية لهذه العواطف من مشاهدة والديهم. نحن نعرف ذلك ، لأنه حتى الأطفال الذين يولدون أعمى سيظل لديهم نفس تعبيرات الوجه مثل أي شخص آخر ، مثل الابتسام عندما يكونوا سعداء ، أو عبوس عندما يكونون حزينين.

36. أبدا ننسى

تستمر العواطف لفترة أطول من الذاكرة. يمكن أن يتذكر العديد من الناس كيف يشعرون عاطفيا خلال وضع معين ، حتى لو كانت التفاصيل الدقيقة هي ضبابية. دراسات من الأشخاص الذين يعانون من فقدان الذاكرة والزهايمر تجد نفس النتائج. حتى إذا كان شخص ما لا يستطيع تذكر من هم ، يمكنهم تذكر مشاعر حياتهم الماضية.

35. الاستماع إلى راديوهيد

الكثير من الناس يبشرون بأن لديهم عقلية إيجابية ويحاولون دائمًا أن يكونوا سعداء 24/7. في الواقع ، من العقلية جداً أن تكون حزيناً في بعض الأحيان. القدرة على التعامل مع الحزن والتعامل معه هي أفضل بكثير من دفع عواطفك السلبية إلى العمق.

34. مجرد خذ قيلولة

هل سبق لك أن ذهبت للنوم تشعر بالحزن أو القلق ، واستيقظت الشعور في مزاج أفضل بكثير في صباح اليوم التالي؟ هذا لأنه عندما يذهب دماغك إلى نوم حركة العين السريعة ، فإنه يطلق المواد الكيميائية التي تخفف من الألم العقلي من التجارب المؤلمة.

33. ألم تمتص

صحتك البدنية لديها الكثير لتفعله مع شعورك عاطفيا. إذا كنت تتألم أو تعاني من مرض مزمن ، فمن الطبيعي أن تشعري بالدفء.

الإعلانات

32. أنت كيلين مي ، سمولز.

عواطفك يمكن أن تؤثر أيضا على جسمك المادي. الغيرة معروفة بأنها تسبب آلامًا في المعدة ، وقد يسبب الإجهاد صداعًا.

31. اللياقة = السعادة

التمرين يجعلك سعيدا. نشاط القلب والأوعية الدموية يزيد من الاندورفين في جسمك ، مما يحسن مزاجك. الجري أو غيرها من التدريبات المكثفة في بعض الأحيان يعزز أيضا الأدرينالين ، والتي يمكن أن تجعلك تشعر كما لو كان لديك المزيد من الطاقة بعد التمرين مما كنت عليه عندما بدأت.

30. أقواس قزح وفراشات

يواجه الأشخاص الذين يشعرون بالتفاؤل والبهجة أكثر من اللازم صعوبة في مواجهة الواقع. في كثير من الحالات ، ينكرون الحقائق التي قد تجعلهم حزينين ، ويختارون عدم مواجهة الحقائق.

29. العمل صعب

أصعب العواطف المزيفية هي الحزن والغضب.

28. لا تكن البغيض

من السهل التنبؤ بأي نوع من المواقف تزعج الناس أو تجعلهم غاضبين. على سبيل المثال ، إن تأخر ساعة متأخرة ، أو التحدث بصوت عالٍ في دار سينما ، أو تقليص الخط ، سيؤدي دائمًا إلى غضب الشخص العادي. لهذا السبب ، من السهل جدًا على الشخص "المزعج" تغيير سلوكه لجعل الآخرين مثلهم أكثر.

27. كل شيء عن وجهات نظر

الغضب يعتمد على التفسيرات. على سبيل المثال ، إذا كنت تتواعد شخصًا لمدة شهر ، وكنت دائمًا متأخرة لمدة نصف ساعة ، فيمكنك تفسيره بطرق متعددة. "هذا الشخص لا يعجبني كثيرا" ، "إنهم أنانيون جدا" ، أو يمكنك اختيار تفجيره - "إنهم قادمون هنا من العمل ، لذلك يتم القبض عليهم في حركة المرور في ساعة الذروة". هناك العديد من الحالات حيث يكون "الغضب" مبررًا تمامًا كإجابة ، فمن الممكن في الواقع أن تختار عدم الغضب ، إذا أعطيت الناس الفائدة من الشك.

الإعلانات

26. الحصول على مرض جنون

الغضب طبيعي جدًا ، ولا يجعلك شخصًا سيئًا أو عنيفًا. إذا كان شخص ما في حياتك يجعلك تشعر بالغضب ، فلا بأس بالتعبير عن ذلك. إذا كنت خائفا من المواجهة ، فالطريقة الجيدة لمعالجة المشكلة هي جعل كل شيء عنك ، بدلا من توجيه أصابع الاتهام إلى الشخص الآخر. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "الوقت قيّم بالنسبة لي. لذا ، عندما أشعر أن وقتي يضيع ، يجعلني أشعر بعدم الاحترام. "هذا أفضل بكثير من القول ،" أنت دائمًا متأخر. أنت لا تهتم بمشاعري على الإطلاق! "لا يمكنك أن تفترض نوايا الشخص الآخر ، ولا يستطيع أن ينكر مشاعرك. لذلك من الأفضل بكثير التعبير عن شعورك.

25. حلوة الصدق

شرب الكحول يأخذ القدرة على وضع عواطفك في الاختيار. التصرف على عواطفك في حالة سكر قد يؤدي إلى مشاعر أخرى مثل الشعور بالذنب والعار.

24. تنفس في

وقد ثبت تدخين الماريجوانا لتهدئة بعض الناس إلى أسفل ، والحد من الاكتئاب.

23. مرر أنبوب السلام

THC ، العنصر النشط في الماريجوانا ، هي مادة كيميائية تحدث بشكل طبيعي في الدماغ. THC يساعد على معالجة مشاعرك. اكتشفت إحدى الدراسات التي أجرتها جامعة كولورادو أن الأشخاص الذين استخدموا الماريجوانا 4 مرات على الأقل في العام الماضي كانوا أقل عرضة لتفسير تعبير شخص آخر بأنه "غاضب". يمكن أن يسبب القلق أحيانًا الافتراض بأن الناس غاضبون منك أو يكرهونك ، حتى لو كانوا قد يهتمون في الواقع. لذلك يساعد THC على جعل هذا الشعور يزول. يساعدك هذا التحسن العاطفي في الدماغ أيضًا على عدم القفز إلى الاستنتاجات التي ستجعلك غاضبًا.

22. أتمنى ...

الغيرة هي عاطفة مختلفة عن الحسد. إذا كنت تشعر بالوخز في معدتك عندما تسمع أن صديقك من المدرسة الثانوية يكون أكثر نجاحًا من ذلك - فهذا في الواقع حسد. من ناحية أخرى ، إذا كان شخص ما يمزح مع الآخرين المهمين ، وهذا غيرة. الفرق الرئيسي هو أن "الحسد" هو ما تشعر به عندما تريد شيئًا لا يمكنك الحصول عليه ، و "الغيرة" هي عندما يتم أخذ شيء ما كان لديك في الماضي. لذا ، إذا قال شخص ما ، "أنا غيور للغاية!" حول نجاحك ، فهم يستخدمون الكلمة بشكل غير صحيح.

21. لا تبكي ، لا تبكي ...

في بعض الأحيان ، عندما يكون شخص ما على وشك البكاء ، ستبدأ شفته بالارتجاف. هذا لأن دماغك يسحب عضلات الوجه ليسبب الحركة. الجانب العاطفي والحزين من الدماغ يتصارع مع الجانب المنطقي الذي يحاول إخفاء العاطفة.

الإعلانات

20. بأذرع مفتوحة

لغة الجسد الإيجابية أسهل في التزييف والتحكم من لغة الجسد السلبية. على سبيل المثال ، إذا كنت خائفا أو صامتا بسبب شيء ما ، فيجوز لك التراجع إلى الوراء. ومع ذلك ، إذا كنت تريد التظاهر بأنك سعيد أو مهتم بشخص ما ، فإن الابتسام واستخدام إيماءات مفتوحة أسهل نسبيًا للتزييف.

19. ال [مونشس]

كل ما تأكله وتشربه يمكن أن يؤثر على مزاجك. تشتهر الشوكولاتة والسمك والشاي بتعزيز مستويات السعادة.

18. بالطبع يفعلون

تقرير Vegans أنهم يشعرون بسعادة أكبر مع حياتهم بشكل عام عندما يأكلون اللحوم والحمية الخالية من الألبان ، بالمقارنة مع عندما يأكلون المنتجات الحيوانية والأغذية المصنعة.

17. مقفلة

يتطلب الأمر الكثير ليعترف به الناس عندما يكونون غاضبين ، خاصة في علاقاتهم الوثيقة. يربط الناس بين "الغضب" والعنف. ومع ذلك ، هناك فرق بين "الغضب" و "العدوان". على سبيل المثال ، الغضب هو الشعور الذي تحصل عليه عندما تغلي من الإزعاج أو الظلم. وأفضل وصف لعدوان العدوان هو في سبيل المثال غضب الطريق. عندما يتم قطع شخص ما على الطريق السريع ، يقرر السائق العدواني أن يوقف السائق الآخر كنوع من الانتقام ، ويعتبر شكلاً من أشكال العدوان.

16. المظهر المادي

العواطف ليست فقط في رأسك. الكثير من الغضب والإجهاد يمكن أن يدمر جسمك. يرتبط ارتفاع ضغط الدم مع الحياة المجهدة.

15. التفكير

الغيرة تنبع من التعاسة. بدلاً من ترك الغيرة تتغلب على عواطفك ، من الأفضل أن تسأل نفسك "لماذا" تشعر بهذه الطريقة ، وتعمل على تحقيق أهدافك الخاصة.

14. الحصول على إيقاف يا راجل!

هناك صورة نمطية تجعل النساء يشعرن بالغيرة بسهولة ، وغالباً ما يتم وصف الصديقات السابقات "بالجنون". ومع ذلك ، أثبتت دراسة أن الرجال والنساء يشعرون بالغيرة على قدم المساواة.

13. شعور المستقبل

كشفت دراسة أجرتها جامعة كولومبيا أن الأشخاص الذين يثقون في الحدس أو "الشعور الغريزي" هم أكثر دقة عند التنبؤ بنتيجة الموقف. لقد منحهم أشياءًا عشوائية للتنبؤ بها ، مثل نتيجة Super Bowl أو الفائز في American Idol. وسجل الناس الذين صقل حدسهم أعلى بكثير من الآخرين. يسمونه هذه الظاهرة "تأثير أوراكل العاطفي".

12. العصي والأحجار

الاعتداء العاطفي يشبه غسيل المخ. وهذا ما يجعل شخصًا ما يشعر بالسوء تجاه نفسه من خلال الاتصال بالأسماء ، أو التقليل من شأن الإنجازات ، أو الصراخ ، أو الاتصال بالأسماء ، إلخ. عندما يسمع متلقي هذا الانتهاك العاطفي هذه الكلمات ما يكفي من الوقت ، يبدأ في الواقع في تصديقها ، وقد يؤدي إلى خطيرة قضايا احترام الذات والاكتئاب.

11. مزيف حتى سمعته

العبارة "فستان للنجاح" ليست فقط لمقابلات العمل. يمكن أن تؤثر الملابس التي ترتديها على حالتك المزاجية وتعبر عن الطريقة التي تشعر بها تجاه نفسك. وقد أظهرت الدراسات أن النساء السعوديات أكثر عرضة للارتداء ، في حين أن النساء المصابات بالاكتئاب أكثر احتمالا أن يخرجن يرتدين سراويل رياضية وقميصًا فضفاضًا. وقد أظهرت الدراسات أيضًا أن الأشخاص الذين يرتدون ملابس جيدة يشعرون بشكل أفضل عن أنفسهم ويكونون أكثر سعادة بشكل عام.

10. اشعر بقوس قزح

يمكن أن تؤدي الألوان المختلفة إلى استجابات عاطفية مختلفة ، لذلك يجب على الأشخاص أخذ ذلك في الاعتبار عند اختيار لون الطلاء لغرفتهم. من المفترض أن تكون ظلال اللون الأزرق مهدئة ، في حين أن اللون مثل البرتقالي الساطع يشجع السعادة والإبداع.

9. اغاب

البشر هم الحيوانات الوحيدة التي تعبر عن الصدمة والمفاجأة من قبل أفواههم التي تسقط.

8. الحقيقة الخفية

إذا رأيت صديقك أو أحد أفراد عائلتك يظهر بصيصاً من خيبة الأمل قبل أن يبتسم بسرعة ويقول إنه يحب الهدية التي قدمتها له ، فهذا الشخص قد أظهر لك "تعبيرًا دقيقًا". لجزء من الثانية ، عادة ما يكشف الناس عن مشاعرهم الحقيقية قبل حساب ما يجب أن تكون عليه الاستجابة العاطفية المناسبة. أمثلة أخرى للتعبير الجزئي يمكن أن تكون إيماءات أو مواقف حكيمة تكشف عن مشاعر الشخص الداخلية.

7. الأبوة والأمومة من الصعب

وقد أظهرت الدراسات أن الأمهات أقل تحملاً بكثير لأبنائهن الصغار الذين يبكون ، وينزعجون ، ويشكون ، وينهنون أكثر من بناتهم. هذا يأتي من مفاهيم المعايير الجنسانية. وبدون حتى إدراك ذلك ، ثبت أن الأمهات تدخلن لضمان عدم ابناء أبنائهم عن مشاعرهم بهذه الطريقة ، في حين أن الأم نفسها قد تتجاهل ببساطة هذا السلوك مع بناتها ، لأنها "طبيعية" بالنسبة للفتيات. في الواقع ، من الطبيعي لجميع الأطفال.

6. أسفل العميق

من الأرجح أن تعبر النساء عن شعورهن بصوت عالٍ في حين يحافظ الرجال عادة على عواطفهم مدفونة في أعماقها. في الواقع ، يشعر كل من الرجال والنساء بنفس مستوى العواطف. وقد أثيرت للتو للتعبير عن ذلك بشكل مختلف في كثير من الحالات.

5. الاصدقاء المسألة

عواطفك تتأثر من قبل الناس من حولك. إذا كان الجميع من حولك حزينًا ، فسوف تشعر بالحزن أيضًا. إذا كان الجميع سعيدًا ومتحمسًا ، فهذا معدي ، ويجعل الآخرين سعداء أيضًا. هذا هو السبب في أنه من المهم للهروب من البيئات السامة ، وخاصة إذا كان الناس في محيطك عدواني وعنيف.

4. قتال أو رحلة

الناس يعالجون الخوف بشكل مختلف. هناك من يريدون الهرب من الخطر ، والبعض الآخر الذي يريد التحقيق. وعادة ما تكون هذه الأخيرة هي المحققين والجنود وضباط الشرطة.

3. الحكمة

يشعر الأشخاص الأصغر سعادة عندما يتأثرون بشيء ما ، في حين يكون كبار السن أكثر قدرة على الشعور بالسعادة من خلال الشعور العام بالسلام.

2. أوقفوا ، إخوانه

مصدر الغيرة في حياة الناس يأتي من إخوانك وأخواتك. يمكن لأي شخص لديه أشقاء أن يفهم كيف يمكن أن يؤدي التنافس بينهما أحيانًا إلى مشاعر حادة.

1.Brain بنيت لسعداء بعد

وفقا لباحثة تدعى بربارا فريدريكسون من جامعة نورث كارولينا ، فإن المفهوم الرومانسي عن "الحب الحقيقي" في المجتمع معيوب. وتدعي أن الجزء المحب للحب يمكن أن يشعر به أي شخص خلال لحظات صغيرة من الإعجاب والاحترام. الفرق الرئيسي هو عندما يدخل الناس علاقة. خلال الجنس ، يتم إطلاق مواد كيميائية تسمى الأوكسيتوسين و vasopressin في الدماغ ، مما يجعل الناس يقعون في الحب. ومع ذلك ، بعض الناس لديهم مستقبلات أكثر لهذه المواد الكيميائية من الآخرين. لذا ، فإن الأشخاص الذين لديهم مستقبلات أكثر من الأوكسيتوسين أكثر عرضة للبقاء في علاقة طويلة الأمد.

مشاركة مع الأصدقاء

حقائق مذهلة

add